Tratamiento rotura fibrilar
La rotura fibrilar es una lesión muscular. Otros de los nombres con los que se denomina a es desgarro muscular o rotura de fibras. Es muy conocida porque muchos deportistas la sufren continuamente por realizar movimientos violentos que hacen que las fibras de sus músculos se rompan y que necesiten de un posterior tratamiento rotura de fibras musculares. Otra de las causas es un traumatismo o golpe que rompe el músculo. Los sintomas desgarro muscular es que provoca la incapacidad para poder moverlo con soltura y dolor.
EL TRATAMIENTO ROTURA FIBRILAR EN DEPORTISTAS
La primera actuación para comenzar el tratamiento de rotura fibrilar cuando ocurre en deportistas es apartarlos de la competición si están en ella o eliminar cualquier actividad que pueda empeorar su lesión muscular. Se le aplicará frío para mitigar y bajar la inflamación causada por esta dolencia. La aplicación de frío previene futuros empeoramientos de la lesión.
Posteriormente habrá que dejar que la inflamación baje con reposo, para poder empezar a aplicar el tratamiento de como curar un desgarro muscular.
La compresión con vendas o elevar la zona afectada son otros de la rotura fibrilar tratamiento que se realizan como primeras medidas para su recuperación. El método es conocido en inglés como RICE (rest, ice, compression and elevation) y en español serie RHCE.
La compresión con vendas o elevar la zona afectada son otros de la rotura fibrilar tratamiento que se realizan como primeras medidas para su recuperación. El método es conocido en inglés como RICE (rest, ice, compression and elevation) y en español serie RHCE.
La duración del tratamiento y la recuperacion rotura fibrilar depende del grado de gravedad que tenga el músculo afectado. Hay varios tipos:
- El grado I puede durar entre 5 a 8 días
- El de grado II de 10 a 15 días
- El de grado III puede llegar hasta las 5 semanas de recuperación.
Todo depende de la gravedad y de cómo evolucione la lesión con las diferentes técnicas y tratamientos que se realicen sobre el paciente. Hay que ponerse siempre en manos de médicos y especialistas que evalúen y determinen lo mejor para solucionarlo.
ROTURA FIBRILAR: TRATAMIENTO FÍSICO
Estos ejercicios para el desgarro muscular serán proporcionados y supervisados por un titulado en fisioterapia y distribuidos en el tiempo dependiendo de cómo evolucione la cicatrización de la lesión.
- Grado I
- -RICE: Compresión, Hielo, Elevación, Reposo.
- -Estiramientos sin dolor
- -Potenciación isotónica ligera
- -Ejercicios funcionales
- -Entrenamiento isocinético
- -Entrenamiento pliométrico
- Grado II
- -RICE: Compresión, Hielo, Elevación, Reposo. Movilización con muletas.
- -Estiramientos sin dolor
- -Potenciación isotónica ligera
- -Ejercicios funcionales
- -Entrenamiento isocinético
- -Entrenamiento pliométrico
- Grado III
- -RICE: Compresión, Hielo, Elevación, Reposo. Movilización con muletas.
- -Electroestimulación muscular
- -Entrenamiento isométrico indoloro
- -Estiramientos indoloros
- -Potenciación isotónica ligera
- -Ejercicios funcionales
- -Entrenamiento isocinético
- -Entrenamiento pliométrico
Existen una serie de recomendaciones de como prevenir lesiones de este tipo, que evitarán sufrir el dolor y tener que realizar un tratamiento para rotura de fibras. Estas medidas de prevención consisten en mantener una dieta equilibrada y una buena hidratación, estirar adecuadamente todos los músculos antes de realizar cualquier actividad deportiva o física que requiera grandes esfuerzos. Aunque pequeños esfuerzos también pueden provocar esas lesiones por mal posicionamiento o sobreesfuerzo.
